天天操2019日本无码网|欧美日韩高清免费播放|亚洲电影一区二区在线观看|91人人精品亚洲热女|欧美亚洲一区无码久久网|亚洲无码一区资源|啪啪视频无码免费|久久高潮无遮在线国产擦|国产一区二区av|91AV成人A级无码

　　22日放寒假那一天，8歲的趙伊湄被自己抽到的一道寒假作業(yè)難為哭了。作業(yè)題目是：如果沒有移動(dòng)設(shè)備。主要任務(wù)內(nèi)容是：堅(jiān)持在一個(gè)月的時(shí)間里不打電子游戲，不碰手機(jī)和電腦，每天用閱讀、運(yùn)動(dòng)、和同學(xué)互動(dòng)來代替網(wǎng)游和上網(wǎng)。（1月27日中新網(wǎng)）

　　一個(gè)月不碰手機(jī)電腦，這種寒假作業(yè)，非但不奇葩，反而充滿善意，目的是為了克服一些學(xué)生的“手機(jī)依賴癥”，讓手機(jī)真正回歸通訊工具的本位。對于大多數(shù)學(xué)生來說，手機(jī)似乎成了他們掛在身邊的一個(gè)器官，如今要暫時(shí)“摘除”這個(gè)器官，顯然需要超常的勇氣和毅力。換言之，一月不碰手機(jī)，是一種很難完成的寒假作業(yè)。

　　一月不玩手機(jī)，成為一道難題，也在意料之中。這也從一個(gè)側(cè)面反映出，期待用強(qiáng)制手段，克服學(xué)生的“手機(jī)依賴癥”，是行不通的。面對手機(jī)，根本沒必要選擇逃離，逃離實(shí)際上是一種逃避，而逃避顯然不是解決問題的好辦法。手機(jī)依賴癥，首先表現(xiàn)為一旦手機(jī)不在身邊的心煩意亂，無法專注于學(xué)業(yè)�？朔@種現(xiàn)象，要慢慢地延長手機(jī)不在身邊的時(shí)間，適應(yīng)離開手機(jī)后的生活，當(dāng)然并不是指再也不使用手機(jī)，而是單純的把手機(jī)當(dāng)做是一種通訊工具。

　　因此，與其一月不玩手機(jī)，不如積極應(yīng)對，引導(dǎo)學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度，選擇健康生活方式，在潛移默化中，慢慢告別“低頭族”。首先，將生活重心從手機(jī)上轉(zhuǎn)移，慢慢戒除對手機(jī)的過分依賴，它自然就會(huì)回歸“工具”的角色。此外，多參加一些有益身心的活動(dòng)，如聽音樂、外出散步、郊游、健身、多與人交流等。如果對手機(jī)依賴過于嚴(yán)重，就要去看心理醫(yī)生，以免影響正常的學(xué)習(xí)和生活。