原標(biāo)題：坐姿聳肩沉肩
完美體態(tài)的第一步就是學(xué)會聳肩沉肩！快跟著這個視頻學(xué)起來，把自己的肩關(guān)節(jié)活動度打開，配合幾個訓(xùn)練就可以完美聳肩沉肩啦！
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