本報訊（記者陶穩(wěn)）5月17日是世界高血壓日，高血壓是最常見的慢性病之一，需要長期關(guān)注和管理。近日，北京大學人民醫(yī)院高血壓科主任、主任醫(yī)師劉靖在接受《工人日報》記者采訪時表示，近年來，高血壓年輕化似乎日趨明顯，這與中青年群體工作和社會生活壓力較大，體內(nèi)交感神經(jīng)系統(tǒng)相對活躍，以及飲食不節(jié)制、作息不規(guī)律、缺乏運動等因素有關(guān)。他建議，中青年群體應調(diào)整不健康的生活方式，主動調(diào)節(jié)精神狀態(tài)，保證血壓和血管健康。

劉靖介紹，臨床上高血壓人群一般分為原發(fā)性和繼發(fā)性高血壓患者。前者在患病總?cè)藬?shù)中占比高達80%～90%，患病原因包括遺傳因素、年齡增長、個人行為因素。例如，長期高鹽飲食、不運動、睡眠少、緊張焦慮等。此外，環(huán)境因素，如生活在高海拔地區(qū)也會對血壓造成影響。這些因素互相交織，最終導致血壓升高。

繼發(fā)性高血壓通常是指由某種疾病導致的血壓升高，例如，甲狀腺功能亢進、阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征、腎動脈狹窄、原發(fā)性的醛固酮增多癥，以及腎上腺的一些疾病等。不同于無法根治的原發(fā)性高血壓，繼發(fā)性高血壓在臨床中可以去除病因。

高血壓通常沒有特別的癥狀，相當一部分患者可能出現(xiàn)頭痛、頭暈，還有一些表現(xiàn)為胸部不適。發(fā)現(xiàn)患有高血壓后應及時進行管理，否則長此以往可能對全身重要臟器造成損害。

“高血壓是一個全身性、系統(tǒng)性疾病，針對其治療要做好長期甚至終身治療、終身管理的準備?！眲⒕刚f，對于多數(shù)高血壓患者來說，是否需要治療，理論上要結(jié)合血壓水平和整體心血管風險綜合判定。如果是心血管疾病高風險人群，哪怕血壓不太高，也要盡早啟動藥物治療。

針對高血壓年輕化趨勢，劉靖解釋說，過多攝入含鹽量高的食物、油炸食品、脂肪含量高的食品，以及睡眠時長偏短、睡眠狀況不佳、缺乏運動等都會加速血壓的升高，加速對血管的損害。他建議中青年群體，從改變不健康的生活方式做起，飲食方面盡量做到低鹽飲食，適當減油減脂減糖，適量攝入蛋白質(zhì)。此外，還要保障睡眠健康和心理健康。