近日，2025年中國職工體質檢測與科學健身萬里行活動（簡稱“萬里行”）總結會在廣東佛山舉行。國家體育總局體育科學研究所聯(lián)合中國企業(yè)體育協(xié)會在會上發(fā)布了今年“萬里行”活動的成果數(shù)據(jù)，并對今年職工體質檢測過程中所發(fā)現(xiàn)的突出問題進行了梳理，提出了相應的健身指導意見。

職工體質健康是健康中國和體育強國建設的重要組成部分，也是廣大企事業(yè)單位可持續(xù)發(fā)展的基石，加強職工體質健康管理已成為社會共識。在體育總局群體司的指導下，“萬里行”活動從2023年開始實施，旨在通過科學的體質檢測和健身指導服務，助力提升職工體質健康水平。從鋼鐵、煤炭、電力等傳統(tǒng)行業(yè)，到新能源、科技研發(fā)等高新技術行業(yè)，再到新業(yè)態(tài)的網(wǎng)約車司機、快遞外賣員等群體，“萬里行”通過巡回和移動服務的形式，讓廣大職工從中受益。

據(jù)記者了解，2023年以來，“萬里行”活動已經(jīng)走遍了全國22個省份，為多個行業(yè)的上萬名職工提供了體質健康服務，逐漸形成了國家級的職工健康服務品牌。活動以“體測+運動+傳播”三位一體模式，走進企業(yè)園區(qū)，走進生產(chǎn)車間，致力于為廣大職工送去科學、實用、精準的健身服務。

據(jù)介紹，今年的“萬里行”活動在職工體質檢測方面主要包括身體形態(tài)、機能和素質等3個方面，涵蓋體重、體脂率、心肺耐力和柔韌性等10個主要指標，參測職工近萬人。

從檢測情況來看，89.9%的參測職工體質綜合評價達到合格等級，但優(yōu)良率僅為43%。從各項參測指標來看，柔韌性普遍較弱、上肢力量整體不足和體重問題，依然是困擾職工群體的主要健康問題。

針對檢測中所暴露的突出問題，該報告分析了不同工種職工的體質特點，提出了“減脂控制體重的高效運動方法”“上肢和核心力量鍛煉”“柔韌性鍛煉”“制定合理工作間歇和休息機制”等提升體質健康的方法。

例如“萬里行”活動以職工體質數(shù)據(jù)為支撐，通過進行科學細致的分析，針對不同行業(yè)研發(fā)了7類工種專屬的運動課程：為久坐司機設計的《司機健身操》；針對煤炭行業(yè)研發(fā)的《醒身活力操》；面向快節(jié)奏人群的《快遞健身操》與《辦公室煥活操》等。

此外，創(chuàng)新升級的“萬里行”活動在今年不僅提供現(xiàn)場測評與健身指導，還構建了覆蓋線上加線下的多樣化運動支持系統(tǒng)，通過企業(yè)專屬視頻庫、工種定制、智能打卡等方式鼓勵職工日常鍛煉，形成良好運動習慣。

“通過專業(yè)的體質檢測，職工們清晰地了解自己的身體狀況，為后續(xù)制訂個性化的健身計劃提供了科學依據(jù)，讓職工們能夠科學有效地鍛煉?！奔謥喬┘瘓F工會相關項目負責人表示。

據(jù)“萬里行”項目負責人、體育總局體科所研究員王歡介紹，“萬里行”基于對職工體質的深入評估，致力于通過數(shù)據(jù)分析精準找到行業(yè)健康問題的關鍵點，不斷豐富職業(yè)健身方案，服務更多職工尤其是新興職業(yè)群體?！拔磥?，‘萬里行’將力求在深化個性化健康服務、科技賦能職工減重促健康、加強科學健身指導員培訓、拓展多領域合作方面積極探索，整合更多社會資源，探索更多元化的職工健康促進服務模式。”