年關焦慮 心態(tài)患疾
//m.cccollect.cn2016-02-04來源： 燕趙晚報
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唐春成 畫
到了年終歲尾，一些醫(yī)院的心理診室出現(xiàn)了不少年輕人的面孔。不如同學混得好、年終評優(yōu)沒評上、春節(jié)放假的“人情債”，讓他們出現(xiàn)焦慮、抑郁、恐懼、煩惱、興趣減退等狀況，有的醫(yī)學工作者把這些稱為“年關焦慮癥”。（2月3日《新文化報》）
水滿則溢，人心與大腦的空間有限，當一大批焦慮涌進的時候，腦細胞無法消化的垃圾就會排放出來，不良情緒勝過理智而占上峰。其實，導致這種“水庫反應”的就是個體與整體之弊加劇所致。隨年關而來的一系列職場的考核、感情問題、禮節(jié)忙碌等都是焦慮的成因之一。如何緩解就要雙管齊下，社會少一些浮躁，單位彈性管理，個人也要戒慮戒躁，少攀比別人，調整好自己，不必計較一時的成敗得失，每個人都有自己出彩的一面。只要內調和外調有效結合，焦慮這種年關病就會不治自愈。
有道是：星轉斗移年關到，喜氣反被焦慮罩。職場壓力須緩解，自我調節(jié)是正道。另有詩為證：年關愁云上眉頭，焦慮抑郁頻問候。自我調節(jié)減壓力，歲月常恒靜水流。又有詩為證：同窗成功吾當賀，心態(tài)失衡身心挫。十指亦有長和短，幸福全在心平和。
題/襄陽駿 文/紫色風鈴 詩/童心老兵 提恩暢 襄陽駿
編輯：張葦檸
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