成長的本質(zhì)，是一場不斷與自己對話，最終接納自我的修行。

因為遺傳，我下半身很短。學(xué)生時代，我常常因為身材而自卑，性格變得內(nèi)向和叛逆。我在人際交往中小心翼翼，上課也不敢舉手回答問題，做任何事都怕出錯被人議論，哪怕只是微小的失誤，也會在心里反復(fù)咀嚼、無限放大，陷入自我否定的循環(huán)里難以自拔。

隨著年齡的增長，我才幡然醒悟：不完美從不是人生的污點，而是生命最真實的底色。就像月亮有陰晴圓缺，草木有榮枯交替，人生本就沒有絕對的圓滿。接納自己的缺憾，不是放任平庸、放棄成長，而是正視自身局限后的心安。

接納偶爾的怯懦，才能在恐懼時鼓起勇氣去突破；接納努力后的不盡如人意，才能在失意時重拾底氣再出發(fā)；接納性格里的棱角，才能在喧囂中守住獨一無二的自己。

大三時在自習(xí)室準(zhǔn)備考研，只聽見翻書和寫字的聲音。大家都默契地不打招呼，進門就埋頭苦讀。壓力過大，我確診了焦慮癥。媽媽聽到這個消息，要辭職過來陪我，更進一步加深了我的焦慮。

在醫(yī)生的幫助下，我開始練習(xí)正念冥想。接納自己的情緒，與內(nèi)心溫柔相擁。情緒本無對錯，每一種感受都值得被看見、被接納。

難過時不必強裝快樂，允許自己痛哭一場，讓情緒有宣泄的出口；迷茫時不必逼迫自己立刻清醒，給內(nèi)心留一點緩沖的空間，在沉淀中尋找方向；憤怒時不必刻意隱忍，學(xué)會合理疏導(dǎo)情緒，守住內(nèi)心的平和。

人到中年，除了工資不長、頭發(fā)不長，腰圍和年齡一起增長。年少時的心高氣傲、鴻鵠壯志，都被歲月磨平了棱角。

自我接納，亦包括接納過往的遺憾與不堪。那些走錯的路、錯過的人、犯下的錯，都曾讓我們陷入自責(zé)與悔恨，甚至在回憶里反復(fù)糾纏，消耗著當(dāng)下的時光。別忘了，過往的每一段經(jīng)歷，無論好壞，都塑造了如今的自己。

接納過往，與過去的自己和解。那些遺憾的瞬間，教會我們珍惜當(dāng)下；那些痛苦的經(jīng)歷，磨礪我們變得堅韌；那些走過的彎路，讓我們更清楚自己想要的是什么。過往皆為序章，在往后的日子里，努力活成自己喜歡的模樣。