為推動全民健身、弘揚(yáng)傳統(tǒng)文化，全總特邀佛山詠春拳（葉問宗支）非遺傳承人董崇華，從傳統(tǒng)詠春拳套路中精選八個簡單易學(xué)的招式，編制成適合零基礎(chǔ)成人練習(xí)的“工間詠春操”。

近期，董老師來到佛山市蒙娜麗莎集團(tuán)生產(chǎn)車間，與職工一同打起“工間詠春操”?！拔湫g(shù)抱拳禮、二字鉗羊馬、日字沖拳……這些都是詠春拳小念頭當(dāng)中的經(jīng)典招式，大家可以在工間休息的時候進(jìn)行練習(xí)，活動筋骨?！甭毠兙毜门d致勃勃，紛紛表示 “好過癮”！

現(xiàn)代職場普遍存在久坐、低頭看屏幕、缺乏運(yùn)動等問題，職工頸椎病、腰椎間盤突出、鼠標(biāo)手等發(fā)病率逐年攀升。而詠春拳作為中國傳統(tǒng)武術(shù)，強(qiáng)調(diào)“中線理論”和“短橋發(fā)力”，其動作能有效活動肩頸、手腕和腰椎，符合辦公室人群的運(yùn)動需求。相比傳統(tǒng)廣播體操，詠春操更具趣味性和實(shí)用性，其“短橋窄馬”的動作特點(diǎn)適合狹小空間練習(xí)，降低了健身門檻。

在車間活動現(xiàn)場，董崇華師傅還和職工們進(jìn)行了即興實(shí)戰(zhàn)演習(xí)。他出拳與防守的速度之快，讓在場職工連連驚呼?！霸瓉碓伌喝粌H能練，還能打！”職工張明生說：“以前看別人打木人樁，感覺動作很溫柔，懷疑詠春拳到底能不能打，和董師傅切磋過后，才發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)詠春拳是真的能防身?！?/p>

工間操不僅是健康管理手段，也是一種企業(yè)文化活動。蒙娜麗莎集團(tuán)工會主席蔡莉莉表示，今年是全國“體重管理年”，企業(yè)將借此契機(jī)，在各部門積極推廣和落實(shí)“工間詠春操”，“職工們通過參與這一項(xiàng)活動，可以提升身體素質(zhì)和精神面貌。”接下來，企業(yè)還將結(jié)合職工團(tuán)建活動等形式，進(jìn)一步推廣“工間詠春操”。

近年來，廣東省總工會、佛山市總工會積極推廣“佛山詠春”非遺武術(shù)品牌，推動其走向全國。“工間詠春操”融合了全民健身的國家戰(zhàn)略、工匠精神的培育、非遺的活態(tài)傳承、企業(yè)文化的升級，具有多維度積極意義。

此外，“凝聚百年奮進(jìn)力量 點(diǎn)燃十五全運(yùn)激情——廣東職工文體匯”2025年廣東省首屆職工詠春拳邀請賽也計劃將于9-10月份在佛山舉行，期待廣大職工的積極參與，共同加入全民健身、弘揚(yáng)傳統(tǒng)文化的潮流中。

（來源：全國職工文體活動平臺、佛山市新聞傳媒中心）