中國文化報(bào)首席記者 王彬

今年2月1日，《全民閱讀促進(jìn)條例》（簡稱《條例》）正式施行，標(biāo)志著我國全民閱讀事業(yè)邁入法治化、規(guī)范化發(fā)展的新階段。與此同時(shí)，不容忽視的是，隨著短視頻和碎片化信息的快速蔓延，人們的注意力持續(xù)時(shí)間逐漸縮短，深度閱讀的能力也面臨著前所未有的挑戰(zhàn)。在此背景下，“復(fù)健閱讀能力”成為值得關(guān)注的話題。一位網(wǎng)友提議，從簡單通俗的讀物開始讀起來，讓大腦重新適應(yīng)連續(xù)閱讀的節(jié)奏，重拾閱讀的能力。該話題在社交平臺(tái)上引起廣泛熱議，近期累計(jì)收獲上億次瀏覽。

那么，當(dāng)談?wù)摗皬?fù)健閱讀能力”時(shí)，我們?cè)谄诖裁矗?/p>

閱讀不求標(biāo)準(zhǔn)答案

周末早上9點(diǎn)多，浙江寧波圖書館的閱覽室里已經(jīng)滿滿當(dāng)當(dāng)，“95后”的軟件開發(fā)工程師鐘振華就在其中。他將圖書館視為自己的“精神歸宿”，不管工作有多忙，他都會(huì)堅(jiān)持每個(gè)月至少來一次圖書館，每次通常會(huì)借4本書。

“為什么是4本？”面對(duì)記者提問，鐘振華介紹了自己的“四本書法則”：一本是和工作、職業(yè)規(guī)劃相關(guān)的技能類書籍，用以安身立命；一本是哲學(xué)、思維訓(xùn)練等讀物，用以開闊眼界；一本是人物傳記或歷史類讀物，用以“體驗(yàn)別人的人生”；最后一本則完全隨機(jī)，可能是短視頻剪輯教程，也可能是漫畫書，全憑當(dāng)下心情和興趣挑選。

鐘振華的閱讀時(shí)間大多放在周末早上，以及每天睡前的半小時(shí)到1小時(shí)。在他看來，閱讀不應(yīng)成為需要“咬牙堅(jiān)持”的事，“閱讀時(shí)，偶爾看到某段文字與自己的經(jīng)歷對(duì)應(yīng)，那種瞬間的共鳴帶來的精神愉悅，就是閱讀的趣味所在?！?/p>

閱讀雖不設(shè)限，但踏進(jìn)圖書館對(duì)鐘振華而言就像是一種儀式。“在圖書館，不僅能翻到各種意料之外的書，還能享受與大家共同閱讀的氛圍，同時(shí)，館內(nèi)的講座和文化活動(dòng)也很有吸引力。”鐘振華覺得，閱讀力的培養(yǎng)首先來自個(gè)體閱讀體驗(yàn)。他更喜愛紙質(zhì)書翻起來的手感和書中自帶的獨(dú)特氣味，也喜歡被圖書環(huán)繞所產(chǎn)生的豐盈感?！霸陂喿x中不求標(biāo)準(zhǔn)答案，我有時(shí)碰到花草溪流，有時(shí)碰到會(huì)講故事的老人，這種相遇是超越日常的自由之旅?！彼f。

參加讀書會(huì)是很多人堅(jiān)持閱讀的動(dòng)力來源。今年，上海的思南讀書會(huì)來到第12個(gè)年頭，累計(jì)舉辦閱讀活動(dòng)超500場?！霸诔錆M不確定性的時(shí)代，持續(xù)不斷地閱讀，是與這個(gè)世界最清醒的相處?！彼寄献x書會(huì)發(fā)起人、作家孫甘露這樣說。

2022年，思南讀書會(huì)開始發(fā)布“思南書單”，2024年增設(shè)了跨界評(píng)委和讀者評(píng)委?！八寄献x書會(huì)及思南書單所倡導(dǎo)的非功利性閱讀，正是其生命力所在?！睒I(yè)界專家認(rèn)為，社會(huì)上各類閱讀推廣組織及閱讀活動(dòng)，為人們提升閱讀能力提供了實(shí)踐場。

讓閱讀擺脫“任務(wù)感”

“復(fù)健閱讀能力”的話題之下，大量網(wǎng)友在評(píng)論區(qū)分享自己“讀不進(jìn)去書”的挫敗感，也有人曬出自己每天10分鐘的閱讀打卡記錄，互相鼓勵(lì)“慢慢找回閱讀的感覺”。

寧波圖書館館員陳嬋娟做了多年閱讀推廣工作，在她看來，很多人在培養(yǎng)閱讀習(xí)慣的時(shí)候照搬別人的書單、設(shè)立閱讀量目標(biāo)，反而不容易堅(jiān)持下來?！斑@些做法給閱讀附加了太多不必要的標(biāo)簽，反而忽略了閱讀的適配性。”陳嬋娟分享，她的家中沒有固定的書房，書就放在客廳茶幾上、床頭柜子上、陽臺(tái)花架上，想起來就翻幾頁。

陳嬋娟和同事們將自己定位為“知識(shí)的中介”，每個(gè)月會(huì)在寧波圖書館官方賬號(hào)推送5本至7本中英文電子書，全年累計(jì)推薦近百本書。在她看來，圖書館員要保持深度閱讀的習(xí)慣，才能理解讀者的心理，做好“閱讀領(lǐng)航員”。

對(duì)于市面上流行的“30分鐘讀一本書”“快速閱讀法”，許多圖書館員認(rèn)為，這些方法并不能替代深度閱讀?！拔覀冏鏊]書類內(nèi)容時(shí)，也會(huì)通過看短視頻快速了解書目，但要讀懂一本書，還是需要自己讀完全本。因?yàn)?，視頻通常難以傳遞原書中的情緒。而且，不同的人有不同的思考方式和共情能力，對(duì)書的理解和細(xì)節(jié)的感知也不同?！币晃毁Y深圖書館員建議，把閱讀從待完成的任務(wù)里解放出來，定期去圖書館逛逛，想讀的時(shí)候就讀，既有助于打破信息繭房，也有利于化解焦慮，形成適合自己的閱讀方法。

找回專注的能力

“與其說我們是在‘復(fù)健閱讀能力’，不如說我們是在找回應(yīng)有的專注力和慢下來的能力。”中山大學(xué)信息管理學(xué)院教授、中山大學(xué)全民閱讀研究中心主任張靖認(rèn)為，“復(fù)健閱讀能力”之所以能引發(fā)共鳴，反映出人們對(duì)數(shù)字時(shí)代專注力稀缺、追求即時(shí)滿足和淺層快樂的內(nèi)省，背后是閱讀功利化的問題?！叭绻验喿x和自我提升強(qiáng)行綁定，閱讀就被工具化了?！?/p>

從學(xué)術(shù)角度，閱讀推廣是對(duì)缺乏閱讀興趣、閱讀習(xí)慣和閱讀能力的人進(jìn)行引導(dǎo)和幫助的一種具有教育性和干預(yù)性的主動(dòng)服務(wù)?！白畛晒Φ拈喿x干預(yù)，是引導(dǎo)服務(wù)對(duì)象從產(chǎn)生閱讀興趣、養(yǎng)成閱讀習(xí)慣、提升閱讀能力起步，最終進(jìn)階到主動(dòng)選擇將閱讀作為一種生活態(tài)度?！睆埦刚J(rèn)為，最好的閱讀推廣，從來不是“教育”大家要多讀書，而是用無壓力、有溫度的方式，讓大家主動(dòng)參與，最終把閱讀變成生活選擇。

今年，《條例》施行以來，全國已有超200個(gè)城市推出了各類輕量化閱讀活動(dòng)：北京發(fā)起“點(diǎn)亮一盞閱讀燈”全城共讀計(jì)劃；江蘇推出“云上‘書’超網(wǎng)絡(luò)閱讀分享”活動(dòng)；寧波舉辦“2026寧波夜讀進(jìn)行式”活動(dòng)，開啟閱讀馬拉松的“迷你版”，讓讀者體驗(yàn)并共享沉浸式閱讀……

作為讀者，我們隨時(shí)都可以投入閱讀，找到自己的“專注時(shí)刻”。

記者手記

“閱讀能力復(fù)健”不是只追求紙質(zhì)閱讀，不是屏蔽或離開互聯(lián)網(wǎng)，而是倡導(dǎo)在快節(jié)奏的生活里，在短視頻等帶來的信息碎片過載的環(huán)境中，給自己的精神留一塊慢下來的空間。

我們可以在睡前讀半小時(shí)小說，也可以在通勤路上聽一段散文，名著、詩歌也好，漫畫書也罷，能在文字里獲得平靜和力量，就是好的閱讀。

閱讀，本不需刻意追求什么意義，讀到開心處開懷一笑，讀到觸動(dòng)處停下來想一想，我們自然能找回那份久違的閱讀快樂，從快樂出發(fā)，生長出閱讀能力。