新華社客戶端上海4月15日電（記者仇逸、龔雯）在“第32個(gè)全國(guó)腫瘤防治宣傳周”暨“中國(guó)抗癌日”之際，上海市抗癌協(xié)會(huì)聯(lián)合復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院15日發(fā)布《居民常見(jiàn)惡性腫瘤篩查和預(yù)防推薦（2026版）》，重點(diǎn)對(duì)結(jié)直腸癌和前列腺癌的篩查推薦進(jìn)行了更新，并特別新增了“降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)的膳食營(yíng)養(yǎng)建議”，指導(dǎo)個(gè)人主動(dòng)防癌、積極篩查，筑牢自己的癌癥風(fēng)險(xiǎn)防線。

“惡性腫瘤的發(fā)生是一個(gè)長(zhǎng)期、慢性的過(guò)程，我們有充足的時(shí)間去干預(yù)和阻斷?！鄙虾Ｊ锌拱﹨f(xié)會(huì)理事長(zhǎng)、復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院黨委副書記陳震表示，腫瘤治療效果，從來(lái)不僅僅取決于手術(shù)臺(tái)上的博弈，更是受到癌癥防篩認(rèn)知、個(gè)人生活方式差異的影響；現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的進(jìn)步，能夠讓部分常見(jiàn)癌癥獲得治愈機(jī)會(huì)，關(guān)鍵是降低自身癌癥風(fēng)險(xiǎn)、警惕早期信號(hào)，把握早發(fā)現(xiàn)的機(jī)會(huì)?！锻扑]》的年度更新，是為公眾提供一份科學(xué)的”風(fēng)險(xiǎn)控制說(shuō)明書“，幫助大家把”個(gè)人是健康第一責(zé)任人“的理念落到實(shí)處?！?/p>

據(jù)復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院鄭瑩教授介紹，上海腫瘤登記歷史數(shù)據(jù)顯示，過(guò)去20年間，30至50歲各年齡段男性的結(jié)直腸癌發(fā)病率大多呈顯著增長(zhǎng)趨勢(shì)，其中30至35歲男性的結(jié)腸癌增幅超過(guò)5倍，女性增幅也達(dá)2.6倍，與全球發(fā)達(dá)國(guó)家呈現(xiàn)的結(jié)直腸癌發(fā)病年輕化趨勢(shì)一致，需引起重視。

年輕人久坐不動(dòng)、缺乏規(guī)律運(yùn)動(dòng)，加上高糖高油高蛋白、低纖維的飲食結(jié)構(gòu)，長(zhǎng)期熬夜等，是腸癌年輕化的重要推手。過(guò)去被認(rèn)為是“老年病”的腸癌，在年輕人中的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)顯著增高。對(duì)此，專家建議：年輕人不能自恃“年輕底子好”而忽視日益上升的腸道癌癥風(fēng)險(xiǎn)。針對(duì)高危人群，腸癌的初篩年齡應(yīng)適當(dāng)提前。如果查出陽(yáng)性，既不能焦慮恐慌，也不能大意逃避。2026版《推薦》的結(jié)直腸癌部分，新增了“篩查陽(yáng)性后的分層管理”，更好地指導(dǎo)居民進(jìn)行癌癥的“精準(zhǔn)”早期篩查和預(yù)防。

鄭瑩教授表示，另一個(gè)值得關(guān)注的現(xiàn)象是隨著人口老齡化，被稱為“退休癌”的前列腺癌發(fā)病率顯著上升，需引起重視。上海男性居民的前列腺癌發(fā)病率在過(guò)去20年中增長(zhǎng)了5倍，死亡率增長(zhǎng)了4倍，其中50至55歲人群的發(fā)病率增幅達(dá)到20倍。

據(jù)悉，前列腺癌有成熟的篩查方法，早期前列腺癌患者在接受標(biāo)準(zhǔn)化治療后5年生存率接近100%，而轉(zhuǎn)移性前列腺癌患者5年生存率僅為30%，要控制迅速增長(zhǎng)的死亡率，必須提高早期發(fā)現(xiàn)率。而目前I期前列腺癌的發(fā)現(xiàn)比例僅10%，提高前列腺癌篩查的普及率和有效性需引起重視。

目前，前列腺癌篩查廣泛采用前列腺特異性抗原（PSA）檢測(cè)，為了提升前列腺癌篩查效果，2026版《推薦》基于精細(xì)化策略更新了前列腺癌篩查推薦：對(duì)于50歲以上男性，依然強(qiáng)烈推薦進(jìn)行基線PSA篩查；有前列腺癌家族史的高危人群，篩查年齡提前到45歲，攜帶BRCA2等遺傳易感基因者，再提前至40歲開(kāi)始篩查?！锻扑]》強(qiáng)調(diào)根據(jù)基線PSA水平確定篩查間隔，減少對(duì)惰性前列腺癌的過(guò)度診斷，避免不必要的穿刺所致的痛苦和負(fù)擔(dān)。

此外，專家提醒，接近50%的癌癥死亡與不良膳食及生活方式密切相關(guān)，僅通過(guò)優(yōu)化膳食營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)就可降低10%的癌癥死亡風(fēng)險(xiǎn)，而改善膳食營(yíng)養(yǎng)、增加體力活動(dòng)，加上戒煙限酒等生活方式干預(yù)，可避免30%至40%的癌癥發(fā)生。為此，2026版《推薦》增加了“降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)的膳食營(yíng)養(yǎng)建議”專題，列舉了會(huì)升高5種常見(jiàn)癌癥風(fēng)險(xiǎn)的不良膳食營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，提出了通過(guò)改善膳食營(yíng)養(yǎng)降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)的相關(guān)原則和建議。即日起，公眾可登錄上海市抗癌協(xié)會(huì)官網(wǎng)、復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院公眾號(hào)查閱2026版《推薦》完整版。